Mandegrupper

Vil du udfordre manderollen? Vil du med i et varmt, inkluderende og fortroligt fællesskab med andre mænd? I mandegruppen lærer du konkrete tilgange til, hvordan dine samtaler med andre mænd kan blive mere ærlige, og kan rumme følelser og sårbarhed uden ironi eller undvigende jokes. Du kan også blive uddannet til selv at facilitere gruppesamtaler.

Som del af en DareGender mandegruppe indgår du i et ligeværdigt, støttende fællesskab med plads til at tale om det, der rører sig i dit liv. Igennem andre mænd lærer du dig selv bedre at kende. I en mandegruppe deler vi vores oplevelser og erfaringer, lytter til hinanden og griner ofte sammen. Vi lærer hinanden at kende på en måde, der stikker lidt dybere. Herved udforsker og udvider vi grænserne for, hvordan man er til stede i verden som mand.

Grupperne mødes 6 – 8 gange, og deltagelse er gratis. Til hver mødegang dykker vi ned i et nyt tema, som vi relaterer til vores egne liv som mænd. Vi taler bl.a. om venskaber, ensomhed, skam, sex, misundelse, vold, kærlighed, sejre og fiaskoer, dating og parforhold, mandeidealer, sundhed, grænser, familierelationer. Vi kommer rundt om de livsoplevelser, der har formet hver af os, og de følelser der fylder hverdagen.

Grupperne er drevet af 2-3 dygtige frivillige, der er uddannet i at facilitere mandegrupper. De sikrer et trygt samtalerum og deltager i fællesskabet på lige fod med alle andre. En del møder foregår omkring et bål, andre inden døre – det afhænger af årstid og vejr.

Mandegrupper (18 - 39 år)

Vores gratis samtalegrupper om mænds liv og maskulinitet har opstart om foråret og efteråret i både København, Aarhus og Aalborg.

Her mødes 8 mænd i København, Aarhus & Aalborg onsdage kl 19.00 -21.00 hver uge henover 6 uger.

Hver gang vi mødes i gruppen dykker vi ned i et nyt tema, som vi relaterer til vores egne liv og det at være mænd.

MANDEGRUPPER i naturen (40+ år)

Vores gratis samtalegrupper om mænds liv og maskulinitet har det udendørs samvær som omdrejningspunkt. Grupperne har opstart om foråret og efteråret i København i naturen omkring et bål.

Her mødes 8 mænd i København på onsdage kl. 18.00 -21.00 hver uge henover 8 uger.

Hver gang vi mødes i gruppen dykker vi ned i et nyt tema, som vi relaterer til vores egne liv og det at være mænd.

Vi faciliterer stærke og inkluderende fællesskaber, hvor:

…Mænd taler ærligt om det, der rører sig i deres liv – uden tøhø eller distancerende ironi

…Mænd Lytter – uden uvelkomne ‘gode råd’

…Mænd støtter hinanden – uden hieraki og præstationspres

…Mænd står ved sig selv, som de er – uden hverken blær eller mindreværd

Hvad siger tidligere deltagere?

"For mig har DareGenders samtaler for frivillige skabt et nyt rum for dialogen omkring nogle af de kønnede udfordringer man som mand kan stå overfor i dag. At deltage har for mig betydet at indgå i et mere uformelt læringsrum, hvor der har været plads til at stille lige dét spørgsmål, man brænder inde med."

Tilmeld dig en mandegruppe

Hvad siger tidligere deltagere?

"Det var forbløffende at være vidne til det, som lige havde udspillet sig blandt mændene rundt om bålet. På det tidspunkt havde jeg sammenlagt tilbragt højest en håndfuld timer sammen med de her mennesker, og alligevel havde vi lige delt de mest sårbare ting om vores sexliv med hinanden"

Læs mere om DareGenders Mandegrupper

Hvad siger tidligere deltagere?

"Jeg vil sige at jeg var meget overrasket over tilgangen til det hele på mødet i går. For en person som mig, som primært er lukket følelsesmæssigt for omverdenen, har det virkelig åbnet nogle døre at se, at vi nok alle et eller andet sted er i samme båd. Mange ting kan være utroligt svært at snakke med sine nærmeste om. At man kan sidde 8 mænd og snakke om, hvad der foregår inde i en selv er faktisk livsbekræftende. Hvis du havde spurgt mig for et halvt år siden, havde jeg nok fejet det hele væk og tænkt, at jeg er en mand som ikke snakker om følelser. Som jeg nok vil frem til, så kan jeg faktisk godt se vigtigheden i et sammenhold, hvor alle er forskellige, og at man kan gå ind med åbne arme uden at blive dømt på forhånd. Jeg er super glad for, at jeg tog mig mod og ændrede mit ellers til tider svære mønster - ved at deltage."

Læs mere om DareGenders mandegrupper